De werkwijze van Ambody

Ik geloof in de kracht van het lichaam als gids. Ontdek hoe lichaamsgerichte therapie je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, je innerlijke wijsheid te vinden en je verlangens te omarmen. Afgestemd op jou ritme begeleid ik je stap voor stap op jouw unieke pad.

Luisteren naar je lichaam

Het lichaam is veel meer dan alleen een omhulsel. Het is de levende drager van al je ervaringen, diepe emoties en opgeslagen stressresponses. Lichaamsgerichte therapie helpt je om weer met aandacht te luisteren naar de signalen van je lichaam. Vaak negeren we deze subtiele boodschappen, maar ze bevatten cruciale informatie over onze emoties, stress en onverwerkte ervaringen. Bij lichaamsgerichte therapie wordt gebruik gemaakt van diverse technieken om je te helpen deze verbinding te herstellen en een dieper bewustzijn van je fysieke zelf te ontwikkelen.

De sessies

Tijdens onze sessies help ik je om jezelf op meerdere lagen te ervaren en begrijpen. Door deze gelaagdheid te verkennen, ontdekken we patronen en overtuigingen die mogelijk belemmerend kunnen zijn en creëeren we ruimte voor groei en transformatie. Deze holistische benadering is essentieel voor duurzame groei en verandering. Om dit proces te ondersteunen, maak ik onder andere gebruik van bio-energetica, ademwerk en bodydrama en opstellingen.

Samen werken we op verschillende lagen van bewustzijn

De fysieke laag: We werken direct met het zenuwstelsel en opgeslagen spanning en herinneringen, die zowel voedende als belemmerende ervaringen oproepen. Door dit bewust in beweging te brengen, ontstaat er meer lichaamsbewustzijn en fysieke ruimte.
De mentale laag: We maken een heldere verbinding tussen je gedachten en lichaamssensaties, zodat je je reacties en automatisch gedrag beter leert begrijpen.
De emotionele laag: We creëren een veilige ruimte om vastgezette, onbewuste en/of onderdrukte emoties te erkennen en te doorvoelen, zodat gestagneerde energie weer vrij kan stromen.
De spirituele laag: We maken in het hier en nu verbinding met je essentie, intuïtie en het grotere geheel. Door voorbij je beschermingsmechanismen te kijken, ervaar je meer zingeving, innerlijke rust en gedragenheid.

Het traject

Opbouw van het traject

Elk traject is maatwerk en ik hanteer in grote lijnen een heldere en transparante structuur:

Intakegesprek: We beginnen met een uitgebreide kennismaking. We verkennen je hulpvraag, je achtergrond en voelen of er een wederzijdse klik is.

Doelen en focus bepalen: Samen formuleren we waar je aan wilt werken en wat je wilt bereiken of transformeren tijdens de sessies.

Afspraken over de samenwerking: We maken heldere afspraken over de frequentie van de sessies, het verloop van het traject en hoe we de veiligheid en vertrouwelijkheid waarborgen.

Sessies & evaluatie: We gaan aan de slag met de sessies op de verschillende bewustzijnslagen. Tussentijds evalueren we regelmatig hoe het proces verloopt en sturen we bij waar nodig.

Het uiteindelijke doel van de therapie is het opnieuw in contact komen met je eigen innerlijke wijsheid en diepste verlangens. De inzichten die je hebt opgedaan en de processen die je hebt doorgemaakt, stellen je in staat om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij wie je werkelijk bent en wat je echt wilt in het leven. Het lijkt mij fijn en een eer je begeleiden op deze inspirerende reis.